Ajankohtaista

NUORTEN SEIKKAILULEIRI VIROSSA ON PERUTTU
PANDEMIATILANTEEN VUOKSI. PAHOITTELUMME!

NYT KOKEILEMAAN PADELIA!

Lajiin tutustumismahdollisuus Jokioisten kunnan asukkaille
tiistaisin ja torstaisin klo 13.00-14.30 Jokioisten Padel-kentällä,
osoitteessa Hongistontie 2, Jokioinen

Vuoron varaus ja avaimen nouto Jokioisten kirjastosta.

Kentällä on pelivälineet valmiina
Desinfioi mailojen kahvat ja sulje kenttä käyttövuorosi jälkeen

Palauta avain kirjastoon samana päivänä
Maksimivaraus 1 x / vk / henkilö tai ryhmä
Lisätietoja kentästä; www.padeljokioinen.fi
Padelin säännöt; https://padel.fi/wp-content/uploads/2016/08/padel-tiiv-saannot.pdf

URHEILUKOULU

Jokioisten urheilukentällä arkipäivisin (maanantaista perjantaihin)
7-12 –vuotiaille tytöille ja pojille
29.6.-24.7. (neljä viikkoa) klo 11.00-14.00
liikuntaa eri lajeissa, pelejä, leikkejä ym. mukavaa!
Urheilukoulu on kaikille ilmainen!
Ohjaajana Venla Veistola + apuohjaajat
Ilmoittautumiset paikanpäällä!
Tiedustelut, p. 050-5174456 / Jari Menna

YLEISURHEILUKOULU / Forssan Salama

Jokioisten urheilukentällä 9.6.-30.7.
Tiistaisin ja torstaisin klo 17.00-19.00
Tarkoitettu 5-12 –vuotiaille liikunnasta kiinnostuneille lapsille ja nuorille

Harjoittelu kahdessa eri ryhmässä:
Starttiryhmä, 5-7v. klo 17.00-18.00
Sporttiryhmä, 8-12v. klo 18.00-19.00

Urheilukoulun hinta 50,00 (ulkop. 80,00)
Hinta sisältää mm. lisenssin, vakuutuksen, paidan, pokaalin ja diplomin!

Ilmoittautumaan pääset tästä (klik)
Tiedustelut, Katariina Murtolahti, p. 050-4015203 tai forssansalama@surffi.net

KOETUS JUNIOREIDEN PESÄPALLOKOULU

Alakouluikäisille (6-12v.)
Jokioisten hiekkatekonurmella neljän viikon ajan seuraavasti:
Viikot 27-30 (30.6.-23.7.); tiistaisin ja torstaisin klo 9.00-11.00

Pesiskoulun hinta 40 € (sisaralennus 10€)
Ilmoittautumaan pääset tästä (klik)
Lisätietoja, p. 040-5842769 / Ari Kenttäaho
Pesiskoulun järjestävät Jokioisten Koetus juniorit ry ja Jokioisten vapaa-aikatoimi

PIKKU-LIESJÄRVEN LEIRIKESKUS SULJETTU KOKO KESÄN

Leirikeskus pidetään suljettuna koko kesän pandemiatilanteen ja alueella tehtävien kunnostustöiden (vesi- ja viemäriverkostotyöt, saunan julkisivuremontti) vuoksi. Myös uimarannan käyttö on kielletty rannassa tapahtuvien rakennustöiden vuoksi. Pahoittelumme!

LIIKUNTAVINKKEJÄ POIKKEUSTILAN AIKANA!

Liikkuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää myös poikkeustilanteessa. Tuohon alle on koottu ikäryhmittäin muutamia videoita ja vinkkejä kuntoiluun sekä ideoita ulkoiluun. Tutustu listaan ja  nauti liikunnasta yksin, kaverin tai perheen kanssa!

Treeniohjelmia nuorille 

Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)

POIKKEUSOLOJUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!

Poikkeusolojumppa

Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

Erilaisia jumppavideoita mm. dynaaminen liikkuvuusharjoitus, putkirullaus, Tabata-harjoitus, HIIT-harjoittelu (kkiohjelma.fi)

Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)

Metsäjumppa ja porrastreeni (kkiohjelma.fi)

LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

Luontobingo (Suomen latu)

Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

Luontokuntosali (Suomen latu)

Pyöräretkelle (Metsähallitus)

Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)

JOKIOISTEN / TAMMELAN YHTEINEN 
HARRASTELENTOPALLON B-SARJA

OTTELUOHJELMA 2019-2020

JUMPAT DATUMIN RYHMÄLIIKUNTATILASSA (Tietotie 2)

MIESTEN EASYLINE

Maanantaisin klo 19.00-20.00
kertamaksu 7e, laskutetaan
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Arja Yli-Liipola, p. 040-5500255

NAISTEN EASYLINE

TIISTAI; LIHASKUNTO 
klo 18.30-19.30
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

TORSTAI; AEROBINEN KUNTO 
klo 18.30-19.30
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

LAUANTAI; LIHASKUNTO / AEROBINEN KUNTO
klo 10.00-11.00
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

IKÄIHMISTEN TIISTAI- JA PERJANTAIJUMPAT

Datumin ryhmäliikuntatilassa, os. Tietotie 2 (käynti Uutetien parkkipaikan kautta)
kaksi eri ryhmää, tiistai- ja perjantaiaamuisin klo 9.00 ja klo 10.30
hinta 3e / kerta (laskutetaan)
mukaan sisäliikuntavarustus
ilmoittautuminen paikanpäällä!
ohjaajana Terhi Tuomola, p. 0500 828 477